08.04.2026

Здоровье зубов - это не только красивая улыбка, но и залог общего благополучия организма. Профилактика всегда проще и дешевле лечения.
Предлагаем воспользоваться нашими  полезными советами по уходу за зубами.
1. Чистить зубы дважды в день - утром после завтрака и вечером перед сном.
2. Использовать зубную нить - она помогает удалить остатки пищи между зубами, где щётка их не может достать.
3. Менять зубную щётку каждые 2-3 месяца или при износе щетины.
Для сохранения здоровья зубов:
- избегайте чрезмерное потребление сладких и кислых продуктов;
- включите в рацион больше свежих овощей;
- пейте достаточное количество воды в целях естественного очищения полости рта; 
- не используйте зубы, как инструмент для открывания упаковок, бутылок, разгрызания орехов.
Соблюдая эти простые советы вы сможете сохранить свою улыбку белоснежной.

Материал подготовлен медицинской сестрой  ортопедического отделения Пушкаревой  Дарьей Вячеславовной